任淑芳校長

       電影《玩轉腦朋友》（Inside Out）1及2確實深入探討了情緒在兒童成長中的重要性，並強調了每種情緒對於個體心理健康的不可或缺性。這部電影啟發我明白情緒的多樣性與重要性。

       人類情感的基本面向涵蓋多種情緒，反映了人們生活的經歷和內心世界，電影中多樣化的情緒角色都有其獨特的功能和價值，例如快樂促進社交互動，悲傷則讓我們反思和尋求支持。電影中展示了基本情緒：快樂、悲傷、恐懼、厭惡、焦慮、害羞和憤怒等，它們共同構成了個體的情緒體驗。所有情緒都是正常且必要的，無論是快樂還是悲傷，這些情緒都是生活的一部分。這種認知有助於兒童接受自己的情緒，並學會如何健康地表達和處理它們。穩定健康的情緒對幼兒成長有重要的影響，如何培養幼兒穩定的情緒呢?

       「愛」對於情緒穩定的影響是深遠且多方面的。「愛」能讓幼兒在情感上獲得支持和安全感，從而有助於情緒的穩定和健康。以下是愛如何促進情緒穩定的一些觀點：

「愛」能提供情感支持…

安全感：愛能為人們提供一種安全感，讓他們感受到被理解和接納，這對於情緒的穩定至關重要。

情感宣洩：在愛的關係中，人們更容易表達自己的情感，無論是快樂還是悲傷，這樣的情感宣洩有助於減輕心理負擔。

「愛」能減少壓力…

緩解焦慮：愛的存在能夠減少焦慮感和壓力，因為人們知道自己不是孤單的，有人願意支持和陪伴他們。

釋放壓力荷爾蒙：愛的互動（如擁抱、親吻）能促進催產素的釋放，這種荷爾蒙有助於緩解壓力和增強幸福感。

促進正面情緒…

快樂的來源：愛的關係通常伴隨著快樂和滿足感，這些正面情緒有助於提升整體的情緒穩定。

增強幸福感：愛能增強個體對生活的滿意度，從而形成一個正向的情緒循環，進一步促進情緒的穩定。

「愛」能增強自我價值感…

提升自信心：感受到愛和支持的人往往會有更強的自我價值感，這有助於他們在面對生活中的挑戰時保持積極的心態。

自我認同：愛的關係能促進人們對自我身份的認同，這有助於增強情緒的穩定性。

「愛」能促進健康的社交互動…

建立穩定的人際關係：愛能促進健康的人際互動，這些良好的關係有助於情緒的穩定。

共情與理解：在愛的關係中，彼此更容易理解對方的情感，這種共情能力有助於減少情緒波動和不安。

「愛」能支持成長與發展…

互相激勵：愛的關係通常會激勵彼此追求自己的目標和夢想，這種積極的互動可以促進情緒的穩定。

應對挑戰：在愛的支持下，人們更能有效地應對生活中的挑戰，這有助於提升情緒的韌性。

       綜合而言，「愛」能夠為人們提供情感支持、減少壓力、促進正面情緒、增強自我價值感，並促進健康的人際互動，這些因素共同作用，幫助情緒保持穩定和健康。在生活中，培養和維護愛的關係不僅能提升個人的幸福感，還能在情感上提供持久的支持和穩定。聖經說：「愛裡沒有懼怕；愛既完全，就把懼怕除去。」（約翰一書4:18上），就讓幼兒在愛中成長，建立穩定健康的情緒吧！

2024年9月